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건강하게 먹기 시작했다 그랬더니2 l 일상
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아침 잡곡밥에 미역국/계란국/콩나물국등등
점심 잡곡밥에 나물/유부초밥/간계밥 등등등
저녁 단백질 쉐이크or 간계밥

맨날 점심 개많이 자극적인 음식 사먹고 저녁 안먹기로 살다가 위처럼 먹고 일주일에 3-4번 운동 한시간씩했거든
3주동안 이키로 찜ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌ

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익인1
나도그래 건강하게 먹으면 더찌더라..
4시간 전
글쓴이
뱃살튀어나온거보고 그냥 내가먹던 쓰레기식단으로 먹을까 생각중 운동하니까 더 먹기만하고 눈바디가 더 안좋아지고있어.. 케이크 바닐라라떼 다 끊었는데 오히려ㅜ몸무게가 더 늘었어..🥲
4시간 전
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