이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
피티 20회 받으면 적어도 운동할때 허리 조심해서 하는 방법 익힐 수 있어??
4
l
일상
새 글 (W)
5일 전
l
조회
45
l
혼자서 운동하다가 허리 박살나서 피티 20회 끊으려고 하거든ㅜㅜ
허리랑 코어, 자세교정 위주로만 배워가도 혼자 운동할때 지금처럼 허리가 박살나진않겠지??
이런 글은 어떠세요?
와 김채원 오늘자 단발펌 헤메코 진짜 레전드....
연예 · 8명 보는 중
정보/소식
방탄소년단 재재계약 관련해서도 일부러 분탕질 맞네
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
요즘 젊은 사람들이 많이 먹는 피로회복제.jpg
이슈 · 14명 보는 중
치킨 시켰는데 너무 화나
일상 · 16명 보는 중
오늘 기자회견 ㅈ망의 스멜을 감지한 국힘ㅋㅋㅋㅋ.jpg
이슈 · 8명 보는 중
'제2의 카톡' 나온다…카카오, 2년 넘는 위기 딛고 새 도전
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과...jpg
이슈 · 7명 보는 중
요즘 유행 중이라는 자다 일어난 듯한 빈티지 헤어 ✂️✂️
이슈 · 18명 보는 중
서른살이 이 지갑 쓰기에는 너무 영해..?
일상 · 3명 보는 중
[SC이슈] 로제, 마약설+강동원 열애설에 입 열었다…"날 무너뜨려, 오해하지 않았으면"
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
너네 아판타시아 증후군 알아?
일상 · 22명 보는 중
이런 아우터 지금 사는거 좀 에반가
일상 · 4명 보는 중
익인1
ㅇㅇ 하면서 습관 들이는게 중요해... pt할 때 트레이너한테 이래서 허리가 많이 아프다고 허리에 부담주지 않는 운동 중심으로 알려달라고 하면 알려줄걸?
5일 전
글쓴이
다행이다ㅠㅠ 20회로 부족하면 어떡하나 싶었는데.. 야무지게 배워서 습관 고쳐나가야겠다
5일 전
익인1
ㅇㅇ.. 트레이너한테 pt 목적이 허리 보호라는 걸 명확하게 해!!! 그 다이어트냐 벌크업이냐 체력보충이냐 등등 운동 목적에 따라서 트레이너가 운동 다르게 가르쳐 주더라고!
5일 전
글쓴이
웅!! 고마워!! 무조건 허리 보호 강조해야겠다
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
27살 98년생들아 너네 직업뭐야?
752
11.13 16:41
56427
0
야구
/
OnAir
🇰🇷❤️💙프리미어12 1차전(vs대만) 큰방 달글❤️💙🇰🇷
8154
11.13 18:49
43702
0
일상
필라테스 상담받았는데 ㅋㅋ 본인한테 오지말고 병원가래
235
11.13 20:46
20892
0
일상
바람피다 걸렸는데 용서 받아본 익인이 있니... 나 지금 3번째인데 어떡하지
172
11.13 15:35
9742
0
이성 사랑방
/
연애중
어디가면 쇼파자리에 자기가 슝 앉는 애인...
129
11.13 14:31
39824
1
롯데
🇰🇷🌺 1113 달글!! WBSC 프리미어12 조별리그 대만전 🌺🇰..
1685
11.13 18:12
11323
0
한화
승주 인스타 너무 슬프네
61
11.13 18:22
11809
0
삼성
비시즌 라온 출석 췤~ ✋🏻
43
11.13 21:17
1454
0
혜택달글
빼빼로 기회 늘어났다니 이때
95
11.13 19:22
3372
0
T1
레클 돌아가나봐!!
28
11.13 22:16
4612
0
KIA
독방이니까 소신발언)준수 다리 평타~하 수준만 됐어도 옾스 더 뜀
28
11.13 23:18
3479
0
LG
/
OnAir
🇰🇷❤️ 2024 WBSC 프리미어12 대만전 달글 | 24111..
455
11.13 19:22
6011
0
BL웹툰
아 댓글 최애댓 하나 추가됨
37
11.13 22:59
1652
0
메이플스토리
성능 다 거르고 스킬이랑 컨셉만 보고 하고싶은 직업이 머야?
20
11.13 21:12
1030
0
KT
우리 프리미어 달글 없나?
247
11.13 19:37
4541
0
샤브샤브 보통 1인은 안되겠지
5
11.10 10:12
26
0
맥박 77 정상인겨??
2
11.10 10:12
27
0
남친 부모님한테 숨기는 익들아
4
11.10 10:12
62
0
이성 사랑방
이거 내가 예민한거야?
6
11.10 10:12
70
0
볼륨매직 하고 머리 감으면 안돼?
3
11.10 10:11
26
0
소개팅 도중에 상대방이 번호 따이면 어케 할거야?
2
11.10 10:11
110
0
진짜 나이들면 인중길어지고 입술 얇아짐
1
11.10 10:11
77
0
택시탔는데 속도 미쳤네
3
11.10 10:10
51
0
새벽 3시 이후에 전화 온 거면 백퍼 술마신 거겠지?
11.10 10:09
40
0
나 현실적으러 해외여행 오바지?..
5
11.10 10:09
101
0
일기쓰면 더 우울해지는 사람있니
3
11.10 10:08
40
0
자유시간은 기본이 근본이야
1
11.10 10:08
47
0
피뽑을때 여러번 찔렸는데
6
11.10 10:08
143
0
얼굴에 필러 2달차인데 레이저 받아도되나??
11.10 10:08
17
0
근데 순한 애기들도 동생 생기면 다 질투하더라 ㅋㅋㅋ
1
11.10 10:08
52
0
다시 한 번 신발 골라줄 슨생님들 찾습니다🥹 젭알
11
11.10 10:08
37
0
잘생긴 동양인 남자는 왤케 찾기 어렵지
4
11.10 10:08
51
0
여익들 남친이 미니스커트 입어달라고하면 기분나빠?
8
11.10 10:08
58
0
이성 사랑방
애인이 내 지인과 스킨쉽한 사이였단걸 알게됐어
8
11.10 10:07
288
0
내가 신입인데.. 일머리가 너무 없나…?
3
11.10 10:07
153
0
처음
이전
549
550
551
552
1553
554
555
556
557
558
559
560
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
로이킴 - If You Ask Me What Love Is
엔하이픈 (ENHYPEN) - XO (Only If You Say Yes)
NCT DREAM - i hate fruits
AKMU (악뮤) - 어떻게 이별까지 사랑하겠어, 널 사랑하는 거지
QWER - 고민중독
PLAVE - 달랐을까
임영웅 - Do or Die
이창섭 - 천상연
전체 인기글
l
안내
11/14 7:34 ~ 11/14 7:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
엥 키오프 해투중인데 토론토에서 당일에 갑자기 공연 취소 당했대
7
2
유머·감동
"커피는내가살게"하면 이별사유라는 이용진
3
연예
초등학생 집단 성폭행 떴음 와 ㄷㄷ
29
4
유머·감동
일주일에 3키로 빠진다길래 일주어터 따라해봄
20
5
유머·감동
암컷은 도태공포 없다는 거 ㄹㅇ
28
6
팁·추천
체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt
7
정보·기타
기상청曰 "다음 주부터 진짜 추워짐".JPG
1
8
일상
아 오늘 10시 출근인 사람들이 많나? 지하철 많이 비어있어서 시간 착각하고 잘못 나온줄 알았어
4
9
팁·추천
제발 생리대기저귀 쓰지마세요
3
10
일상
수능날 출근길 막혀..?
4
11
유머·감동
수능 날마다 끌올 될 것 같은 떡코 청순남.jpg
12
일상
수능장 입실 마감 9분 전에 들어갈 각인데
5
13
일상
수능만 돌아오면 올라오는 꾸준글 뭔줄 아니?ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
14
일상
오늘 출근길에 사람 왤케 없어
14
15
일상
오늘추워?? 수능날 항상 춥길래
3
16
일상
n수생 역대 최대라네
1
17
일상
수능치러왔는데 우리반 24명이다
2
18
이슈·소식
윤석열 골프치다 진상짓한거 걸림ㅋㅋㅋ
110
19
유머·감동
니네 시험관 부부의 진실봄..?
310
20
일상
나 수능날만 되면 이 글 봄..
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
11/14 7:34 ~ 11/14 7:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
5
1
아 오늘 10시 출근인 사람들이 많나? 지하철 많이 비어있어서 시간 착각하고 잘못 나온줄 알았어
4
1
2
수능날 출근길 막혀..?
4
3
수능장 입실 마감 9분 전에 들어갈 각인데
5
2
4
수능만 돌아오면 올라오는 꾸준글 뭔줄 아니?ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
5
오늘 출근길에 사람 왤케 없어
14
2
6
오늘추워?? 수능날 항상 춥길래
3
2
7
n수생 역대 최대라네
1
1
8
수능치러왔는데 우리반 24명이다
2
1
9
나 수능날만 되면 이 글 봄..
3
10
차 폐차 해야 할 정도로 사고나먐
7
3
11
의외로 트럼프 마인드 좋은것같지 않아?…
5
12
익들이라면 수능보러 간다 만다...
9
13
아까 벼스 탔어야 하는데
14
입실 8시 10분까지야??? 시험을 왤케 빨리쳐..
15
늦게 출그ㄴ하는거 부럽다..
1
16
재수성공률 20%도 안되면 걍 재수하지말지 왜 괜히 재수해서
17
수능보러가는중
18
기온은 평소보다 높은데 바람이 마니 부네,,
1
8
19
재수 성공률이 20%는 되나??
2
20
구강 편광 까마귀와 성명 표리의 틈새
1 ~ 10위
11 ~ 20위
