이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
전체모드
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
이미지만
댓글없는글
피티 20회 받으면 적어도 운동할때 허리 조심해서 하는 방법 익힐 수 있어??
4
l
일상
새 글 (W)
3시간 전
l
조회
24
l
혼자서 운동하다가 허리 박살나서 피티 20회 끊으려고 하거든ㅜㅜ
허리랑 코어, 자세교정 위주로만 배워가도 혼자 운동할때 지금처럼 허리가 박살나진않겠지??
이런 글은 어떠세요?
사람에 따라 정털린다는 식습관.jpg
이슈 · 17명 보는 중
버블 아티스트 폰트 적용버전 너무귀여움
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
방금 뜬 장원영 인스타 업뎃jpg
이슈 · 14명 보는 중
핫 크리스피가 매워서 핫인줄은 몰랐네요 애는 울고불고 난리나고...(별점1개).jpg
이슈 · 18명 보는 중
2ne1 콘서트장에서 목격된 지드래곤 차번호
이슈 · 11명 보는 중
현재 난리난 에버랜드 철거 설문조사.JPG
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
외국 나가서 소매치기 당했을 때 개꿀팁이다
일상 · 13명 보는 중
"비주얼에 속지 말라"…장원영, 100%의 노력
이슈 · 13명 보는 중
정보/소식
돌고래유괴단 신우석 감독 인스타 스토리 업로드
연예 · 2명 보는 중
오늘 공개된 차쥐뿔 일부러 슈가 저격하는거 같낰ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
이집 9평이라는데 작아보이지? ㅜ
일상 · 20명 보는 중
한국 지하철 진짜 아쉬운게… 역안내 스크린을 좀 크게하면 안되나??
일상 · 5명 보는 중
익인1
ㅇㅇ 하면서 습관 들이는게 중요해... pt할 때 트레이너한테 이래서 허리가 많이 아프다고 허리에 부담주지 않는 운동 중심으로 알려달라고 하면 알려줄걸?
2시간 전
글쓴이
다행이다ㅠㅠ 20회로 부족하면 어떡하나 싶었는데.. 야무지게 배워서 습관 고쳐나가야겠다
2시간 전
익인1
ㅇㅇ.. 트레이너한테 pt 목적이 허리 보호라는 걸 명확하게 해!!! 그 다이어트냐 벌크업이냐 체력보충이냐 등등 운동 목적에 따라서 트레이너가 운동 다르게 가르쳐 주더라고!
2시간 전
글쓴이
웅!! 고마워!! 무조건 허리 보호 강조해야겠다
2시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
25살인데 인생 망해서 걍 죽고 싶음
371
11.07 23:56
64987
5
일상
결혼 버스대절 비용 누가내는게 맞아?
314
9:13
28054
0
이성 사랑방
만약 너희들이 원치않은 임신이됐어 애인 반응 뭐가좋아?
157
0:41
30800
0
일상
일본 음식 맛있다매..... 맛있다매........ 개쩐다며........
222
14:13
4078
0
야구
/
정보/소식
'FA 신청 성공' 허경민, 전격 KT행 …4년 40억원 규모 '..
115
13:03
12753
0
KIA
ㄱㅇ 썰쟁이 현식이 썰
57
9:11
13243
0
롯데
여기 부산사람 비율 얼마나돼?(투표 추가해써)
54
0:32
5023
0
한화
얘들아 진짜 싫은 거 다 빼고 현실적으로
46
11.07 22:16
10390
0
BL웹툰
다들 뭐로 샀어??
34
10:02
3665
0
두산
30억+영구결번+은퇴식+지도자연수
28
14:38
4513
0
삼성
방금 자욱이 목격담 떴는데
27
14:51
2663
0
메이플스토리
로또 당첨되면 핑크빈 무드등 쏠게
24
1:27
3303
0
KT
배코 금액 궁금하다
14
11.07 23:37
1956
0
만화/애니
🏐 하이큐에 들어가면 몇 학년일 것 같아?
14
0:33
393
1
SSG
우리 외야는 유망주들 누구있지
14
14:16
1002
0
주민센터 무인발급기 이용하려면 뭐있어야해? 오늘 퇴근하고 들려야하는데 ㅜ
6
15:46
47
0
난 그 고소당한 렉카채널 이름 보고도 누군지도 모르겠음 ㅠㅠ
8
15:46
89
0
근데 똥싸고 나오면 그사람한테 똥냄새가 나??
78
15:45
1040
0
친구가 내가 일하는 곳 놀러오는데 호텔 예약해주는거 어때
7
15:45
17
0
나는 그사람이 좋단거 하고있었는데
1
15:45
34
0
와 근데 시즌 이후 긍이 았었나
2
15:45
60
0
사실 우리팀 빼고 내년 다 기대됨🫠
9
15:45
205
0
진지하게 굿 하겠지?
2
15:45
67
0
5만원으로 20일 살기 드가야된다
3
15:45
39
0
근데 원래 상백이 좋아하던 보리들 왤케 많아
3
15:45
115
0
집안 차이나는 부부는 어느쪽이 맞춰야 한다고 봐?
3
15:45
44
0
빛 억대로 있으면 인생 답없는거 맞지??
5
15:45
48
0
아니 근데 솔직히 동주 아직
5
15:45
125
0
고양이가 장염인데 회복이 잘 안된다ㅠㅠ
2
15:45
18
0
스물둘인데 벌써 다들 취준하네 ㅠ
15:45
16
0
역사 공부 한 달 잡았는데 기본 지식있으니 일주일이면 되네
15:45
11
0
하 친구가 나 덕질하는거 너ㅓㅓㅓㅓㅓ무 한심하게 봄;
11
15:44
88
0
도리들아 잘 닦아놓은 감자 보고 기분전환하자
3
15:44
76
0
회사언니가 기숙사 양도해주라는데 해주기 싫은데 어카지?
26
15:44
483
0
솔직히 대만가는 비행시간이 딱 자기 좋은 시간이긴 해
3
15:44
270
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
투모로우바이투게더 - Forty One Winks
투모로우바이투게더 - Higher Than Heaven
성진 (DAY6) - Check Pattern
Kep1er (케플러) - TIPI-TAP
한음 - 기분내러가자
황가람 - 나는 반딧불
도영 (DOYOUNG) - 시리도록 눈부신
EPEX (이펙스) - UNIVERSE
전체 인기글
l
안내
11/8 16:02 ~ 11/8 16:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
도쿄여행갔다가 손절한 유튜버 봄
66
2
일상
근데 똥싸고 나오면 그사람한테 똥냄새가 나??
74
3
야구
김주원 소형준 대만 가자마자 하는 일
2
4
야구
허경민도 거의 퐈 열리자마자 대충 결정 났었나보네
5
5
일상
핫플
선물 가격 확인하면 음침한거야?
40
6
드영배
김남길 일 정리
10
7
이슈·소식
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
7
8
야구
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩌다 이글스티비 보는중인디
1
9
이슈·소식
현재 제일 어렵다는 "1년 버티면 5억”.JPG
7
10
야구
팀 레전드 선수가 꼭 감독을 해야 한다면
26
11
야구
상백아사랑햇다
11
12
야구
갈맥들한테 궁금한 게 있어....
19
13
유머·감동
대한민국 학벌개그 레전드.jpg
1
14
연예
근데 권장석 팬들끼리 정한다고 했는데 사이드 쪽에 앉게 되는 팬덤은 안 좋은 거 아니야?
23
15
야구
내년 한화 .. 벌써 무서움 류현진 문동즈 엄상백선수까지 ..
27
16
팁·추천
자네는 신촌가서 먹게, 업그레이드 됨
16
17
연예
정보/소식
'SM 1기' 김태균 "8년 계약 후 방치…위약금 3배 물고 탈출"
3
18
유머·감동
사기꾼 고양이를 찾습니다
10
19
유머·감동
엉덩이 개크고 가슴도 약간 큰 준바오의 슬픈 점
6
20
일상
얘드라 애인으로 누가 더 낳아..?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
