교대근무가 몸에 그렇게 안좋아?

같은 시간을 일하는데도?

[익인1]

교대 근무 2급 발암물질에 속할걸

[익인2]

바이오 리듬이 자꾸 바뀌니까 몸에서 빨리빨리 적응을 못해 그러다 보니까 피로도도 훨씬 높은 느낌 야간 근무 끝나고 집에 오면 평소에 자는 것보다 절반 이상 못자더라 난 3교대였는데 아침 7시 시작인 근무 들어가면 그 기간 동안에는 밤에 통잠 자본 적도 몇번 없음.. 1시간마다 깨는 느낌이야 이건 같은 직종 종사하는 동기들이나 친구들 다 공감하더라

[익인3]

고정으로 주간아님... 뭐 주야비휴주야비휴인곳도 있고... 주주야야휴휴 뭐 이렇게 생활패턴 계속 바꾸고 그러는거 몸에 안좋아

[익인4]

계속 생활패턴이 바뀌어서 몸이 헷까닥함

[익인5]

앙 일주기리듬 깨짐 연구 자료도 많음

[익인6]

3조 2교대 지금 8개월 넘었는데 점점 적응한다는 느낌이아니라 어느순간부터 점점 버거워짐 진짜진짜 잘자는 사람 몇없고 대부분 수면장애 생김. 피로도도 더빨리 올라가고 올해 일하긴 힘들지