생각이 많으면 사람이 우울해지는 거 같음

굳이 생각 안해도 되는 사소한 것들도

마음에 조금이라도 걸리면 자꾸 생각하고 곱씹고 곱씹고 또 곱씹으면서

가벼운 일도 점점 감당하기 힘들 정도로 과장시켜 생각하게 되는 거 같고….

[익인1]

ㅁㅈ 그러다 예민충 되고 사람들의 별 거 아닌 한마디 때문에 병 듦

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ힘들다ㅠㅠ 아침부터 이거 때문에 너무 우울해 분명 별 거 아닌 일인 거 아는데 꿈으로도 반복적으로 꾸고 눈 뜨자마자 생각하고 아 그러지말걸 하는데 사실 별 것도 아닌 일임ㅠ

[익인2]

보통 어떤거야?

[글쓴이]

보통은 그사람이 그 때 왜 그런 반응이었을까? 아 그러지 말걸 너무 웃었나? 무례했나 뭐 이런 쓸데없는 생각 계속 하는 거…

[익인2]

오 나도 그런 생각 많이 하는데 그거 진짜 생각 많은 사람들 특징이긴 한가봐ㅋㅋㅋ 나는 뭔가 생각이 너무 길어지는 느낌 들면 ‘기분 나쁘면 다음에 말 하겠지~ 담엔 좀 조심하자!’이러고 말려고 노력하긴 해... 정 마음이 불편하면 다음에 만나서 몰래 한번 물어보고?

[글쓴이]

나는 물어볼 내용도 아닐 정도로 걍 별 거 아님ㅠ 그리고 상사나 회사 동료들과의 일화들이라 물어보면 이 사람 왜 이상한 소리하지…? 이런 느낌일 듯ㅠ

[익인2]

아 회사구나ㅋㅋㅋ 난 회사에서는 별 생각 없는 편인데… 약간 회사 사람들은 그냥 회사 사람들이지 앞으로도 친구처럼 가까워질 사람이 아니라고 생각해서 그런듯…? 약간 신경쓰이는 일들 생기면 난 운동하러 가.. 땀 흘리니까 생각 없어지더라

[글쓴이]

2에게
맞아 운동해야돼.. 운동 진ㅁ자 중요 ㅠㅠㅠ

[익인8]

생각 많은 성격이면 보통 못 물어보지 않아? ㅋㅋㅋㅋㅠ 상대방이 그런 사소한 걸 왜 물어보지? 라고 생각할까봐…괜히 물어봤다 또 걱정하고 후회할 게 뻔해서 못 물어봄 내가 생각해도 너무 생각 걱정이 많긴 해ㅋㅋ

[익인2]

음 일단 나는 이렇게 생각을 많이 하게 되는 경우는 보통 내가 좋아하는/호감인 사람들 한정이라 그런거 같기도 해. 일단 내가 생각이 많은 편이라고 생각하는 이유는 예전에는 사람들 만나고 와서 내가 말을 너무 많이 하거나 내 얘기를 많이 한 건 아닌지 걱정하기도 했었어ㅋㅋㅋ 지금도 새로운 사람들이나 불편한 사람들이랑 있으면 이런 생각들 들 때도 있고? 근데 그냥 입장 바꿔서 생각했을 때 내가 아무렇지 않았을 거 같으면 그냥 넘기고, 만약 정 찜찜하면 그 사람한테 슬쩍 물어봐 '혹시 그때 @@한거 불편했어요? (내 기준에서 그렇게 행동했던 이유 설명) 나중에 생각해보니 @@씨가 불편했을수도 있을거 같아서요~'.이런식으로? 아니면 아닌건데 원래 사소한게 쌓이는게 제일 위험하다고 생각해서 물어봤다, 혹시 나중에 불편하거나 불쾌했으면 얘기해달라... 뭐 이런것도 같이 얘기하는거 같은데... 일단 내가 물어보는 이유는 1. 내가 아무리 혼자 생각해도 상대가 무슨 생각하는지 모르니까 빨리 결론 내리고 싶어서 2. 이렇게 애기 한 번 하면서 상대랑 나랑 좀 더 알아갈 수 있으니 마이너스는 아니다 생각해서 3. 어차피 이러나저러나 내가 생각이 많은건 사실이고 상대가 이걸 계기로 날 이상하게 생각하면 그 사람은 나한테 좋은 사람은 아니라고 생각해서 뭐 이정도...? 결국 끝에는 나랑 가치관이 맞는 사람들만 남는거 같기도 하고 내가 필요한 사람들은 같이 있을때 걱정 안하고 온갖 얘기 다 할 수 있는 사람들이라... 글로 쓰니까 뭔가 간지럽다ㅋㅋㅋ 그냥 인간관계에서 내가 끌려다니고 싶지 않고 스트레스 덜받으려고 하다보니 내린 결론이 차라리 물어보자 였어ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

맞음 그래서 보통 예민한 사람이 우울할 확률 높긴함…. 그냥 가볍게 생각하고 털어낼줄도 알아야하는거같음

[글쓴이]

맞아 가볍게 살자고 매일매일 생각하긴 하는데 잘 안돼서 생각을 몰두할 취미 찾고 있는 중이야ㅠ

[익인4]

맞아 그래서 예술가들이 우울증 많은 것 같음 공상 많이하고 섬세하고 작은 디테일에 예민한 사람들이 많으니까

[익인5]

그거 완전 나 항상 걱정이 많음 최악의 상황까지 생각하면서 힘들어 함ㅜㅜ

[익인6]

그게 성격도 있고 우울증 증상이기도 해
약 먹으면 걱정도 없어진다더라

[글쓴이]

약 먹는데 여전함ㅋㅋㅋ많이 좋아졌지만 여전히

[익인7]

나 그거 심해서 조울증 망상증 불안장애 판정받음

[글쓴이]

나 우울 불안ㅋㅋㅋ

[익인7]

병원은 다녀? 나 조울증약 먹으면서 좀 나아졌어

[글쓴이]

웅 꾸준히 다니고 있엉
많이 좋아졌다!! 여전히 남아있긴 하지만 이정도가 어디야 싶은 느낌 ?!!

[익인7]

화이팅하자 장기전이더라 우울증은 힘내!

[익인9]

엥 원래 사람은 생각 많이 해
그걸 부정하지 않는 게 더 중요한 거 아니야?

[글쓴이]

맥락을 읽어주겠니

[익인9]

스스로 그 상태를 받아들이면 우울해지지 않고 흘려보내진다는 의미였어 힘내
지금 생각하는 것도 시간 지나면 멀어질 거야