단기다이어트 레시피 하나 알려줄게⭐️

나지금 4일차인데  2.5키로 빠짐!!

오이김밥 (하루에 3줄 먹음)

김밥김에 밥을 한숟가락만 넣는다 

(관념적 한숟가락x 진짜 찐 밥숟가락으로 1숟가락)

계란지단을 올린다 (계란 한개 다)

오이1/4 를 넣는다

참치 한숟가락을 넣는다 (마요네즈섞으면안됨)

슬라이스치즈를 올린다

걍 김에말아먹는 샐러드라 생각하면돼 

오래하면 안좋은거 당연히 나도 알고있음 근데 배부르고 포만감 좋고 속이 편함

[익인1]

오 맛있겟다???

[글쓴이]

김밥먹는거같아서 입도 안터지더라구 ㅎ 멸치같은 마른반찬 쪼금 얹어먹어도 괜찮아

[익인2]

고마워! 큰 김밥 김에 밥 한 숟가락만 넣어서 먹는 거 맞지??

[글쓴이]

응!! 걍 걔는 접착제 역할만 한다고 생각하면돼 ㅎㅎ

[익인2]

고마워 🤍🤍

[익인3]

밥은 참기름소금밥이야?

[글쓴이]

아니 맨밥!

[익인3]

ㅠㅠ

[익인4]

오이는 채썰어서 넣어?

[글쓴이]

난 귀찮아서 통으로 넣엌ㅅ어 ㅎ 오이 씨만 빼고

[익인4]

엇 그럼 씨빼고 반갈라서 일자로 놓고 말은건가? 4분의1이면 작아서 말릴까 싶어서!

[글쓴이]

응응 약간 이렁식으로..?

[글쓴이]

밥은 듬성듬성 넓게 해서 밥 계란이 붙을 정도로 펼치멍 돼 ㅎ 걍 엉망으루 말아도 저기 밥알로 잘 고정시켜놓으먄돼..! 밥 위에 노란 네모가 계란!

[익인4]

글쓴이에게
오옹!!! 그림까짘ㅋㅋ고마워!!! 오이 개비싼데 아껴먹기 좋겠당

[글쓴이]

4에게
나도 오늘 시장가서 한개 천웡에 사왔어 ㅋㅋㅋㅋ 두개 990원에 팔아달라 팔아달라