아침은 원래 안먹음
점심은 걍 일반식 반만 먹어
저녁은 쉐이크 아니면 걍 다이어트 식단(양참덮밥, 오이김비빔밥 이런거 쬐끔 ..)
그러고 8시전엔 무조건 다먹고 간헐적 단식 16:8 해
어쩔때 한 3시쯤 간식으로 포도 몇알 주워먹구...
이것도 절식..인가?...
아님 이정도는 갠춘 한 정도인가?..
