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뻣뻣하고 유연성 없으면 필라테스 요가 비추야??3 l 일상
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나 ㄹㅇ 손 쭉 내리면 

바닥에도 안닿는 수준인데ㅠㅠㅠ..

저런 운동은 좀 그런가??

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익인1
오히려 해야 유연해지지
4일 전
익인2
ㅊㅊ
4일 전
익인3
ㄴㄴ 나도 그랬는데 필테하고 손 닿아ㅋㅋㅋ근데 엄청 늘랴줬어 밴드롴ㅋㅋㅋ
4일 전
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