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몸매 선,라인 예뻐지고싶으면 헬스가 좋아 필테가 좋아??17 l 일상
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체력 돈 여유 있으면 둘다 해도 조아?
딱 10키로 감량까지도 목표야

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익인1
필테
3일 전
익인2
헬스로 살은 먼저 빼고 목표 체중까지 2키로 남았을 때 필테라면 좋아
3일 전
글쓴이
8키로 3-4달잡고하면 적당할까?!
3일 전
익인2
8키로는 두 달 안에 빡세게 빼고 나머지 체중은 좀 여유있게 빼 천천히 빼는게 당연히 좋기는 한데... 기간이 길어질수록 운동이랑 식단을 설렁설렁하게 돼
3일 전
글쓴이
험 알겠오!! 고마웡
3일 전
익인2
화이팅 날이 추우니까 따듯하게 입고 다녀
3일 전
글쓴이
2에게
🫶🏻❤️❤️
3일 전
익인3
무조건 헬스
3일 전
익인4
둘 다
3일 전
익인5
체중 감량도 하려면 헬스
3일 전
익인6
나는 요가추천하는뎅 일단 필테는 비추야 쌤따라 천차만별인데 좋은 쌤 만나기가 어려움 요가자격증은 진입장벽 높아서 웬만한 요가쌤들 ㄱㅊ았어
3일 전
글쓴이
아 나 요가도 생각해봣오!! 필테랑 요가랑 고민중이긴했는데.. 둘다 효과 비슷비슷한가? 자세교정도 하고 라인도 예뻐지고싶고 뭔가 수양도 하고시픔…
3일 전
익인6
요가가 30배정도 힘들어
3일 전
익인6
그리고 개인적으로 헬스를 하든 어떤 운동을 하든 유연성이 길러져야 몸 순환도 잘되고 몸이 팽팽 도는데 요가가 유연성 기르기 제일 좋았어
3일 전
글쓴이
요가 해야겠다
근데 5키로정도 먼저 감량하구나서 해도 괜찮나? 아니면 그냥 동시에 시작하는게 낫나..
3일 전
익인6
노상관~! 요가하면 코어 길러져서 같이해도 좋을듯?
3일 전
익인7
감량 헬스 추천
3일 전
   
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