단백질쉐이크 성분 잘 따져보고 먹자 종류많아!

단백질쉐이크 한번 먹어볼까하고 종류 찾아보다가 

wpc wpi wph등 여러종류 많은데

국내에서 단백질쉐이크 생산한거는 외국꺼에서 남은 걸로 한다고 가격대비 질이 안좋다고 해외껄로 먹으래

우유 먹으면 속이 부글부글하거나 불편한사람은 유당불내증이여서 wpi껄로 먹어야해(=아이솔레이트)! 초반 단백질쉐이크를 접한다는 사람에게도 wpi래

유청 들어가있는 wpc의 경우 먹다보면 느끼하거나 여드름이 생길수 있다고 해

여기서 쫌더 싼건 콩으로 분해한 단백질쉐이크도 있어

다들 잘 알아보고 먹자!!!

[익인1]

추천해주라

[글쓴이]

내가 선뜻 추천하기엔 그러네! 단백질은 웬만해선 음식으로도 다 섭취가능해서 일단 쉐이크 비추천이 커
고강도 운동하거나 단백질 섭취를 못했을때 30분~1시간 이내로 바로 먹는게 좋아

[익인2]

고마워

[글쓴이]

응응!도움이 됐으면 좋겠어

[익인3]

거마워

[글쓴이]

도움이 되었기를!