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러닝머신탈때 자연스럽게 손을 어떻게 냅두는지 모르겠어2 l 일상
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너무 어색하게 뛰는거같아서 ㅠㅠ 

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익인1
주먹쥘때는 손안에 새들고 뛴다는 느낌으로 너무 꽉 쥐고 안뛰면됨 손 높이는 가슴높이까지 골반 옆 스치면서 팔꿈치로 뒤로 툭 친다고 생각하면됨 유툽에 러닝 팔치기 하는법 한번 보는게 좋아
3일 전
글쓴이
고마워!!
3일 전
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