살찌면 운동하라는데 너무 고비다..

ㄹㅇ 일어나도 좀만 뛰면 멀비나고 토하고 어지럽고 

걸으면 금방 다리저리고 아파옴 

걍 안찌는게 베스튼데 이미쪄버려써

예전엔 댄스부하고 그럴정도고 움직이는더 좋아했는데.. ㅠㅠㅠ

진짜 속상하다

[익인1]

무릎보호대하고 걸어

[익인2]

수영해~

[익인3]

저속으로 천천히 시작하면 돼
실제로 내가 다니는 곳에 피티쌤이 케어해가면서 하는 사람있음

[글쓴이]

웅..나도 피티받는데 런닝머신좀 걷다가 스쿼트 20개하다토하고 쓰러졌어.. ㅜㅜ
하오...

[익인3]

그정도로 체력 약하구나...