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런닝머신만 한시간반정도 빠르게 타면 효과 없을까 ?3 l 일상
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ㅠㅠ... 
속도는 한 7,8...? 
이것도 빠른건 아닌가 ..? 

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익인1
8로 한시간 반 절대못탐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에
6으로면 모를까
3일 전
익인2
8도 빠르지않아? 발목 아프던데 차라리 속도 5-6으로 걷다 중간중간 뛰면서 40분-1시간 타는게 나음
3일 전
익인3
속도말고 기울기로 인터벌해봐 개힘들엉
3일 전
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