[잡담] 애낳고 육아 미친듯이 힘들다는데 살 안빠지는 이유가 뭐야??

	익인1 원래 노동은 운동이 아니라서... 그리고 피곤하면 오히려 대사능력 박살나서 붓고 찌고 난리남 3일 전 익인2 222 3일 전 익인6 딱 이거,, 3일 전 글쓴이 아 그러네ㅠㅠ 3일 전
	익인3 그런 사람들 애기 재우고 야식먹더라 3일 전
	익인4 다이어트할때도 잘 자고 운동하라그러는데 못 잠 + 운동안됨 3일 전
	익인5 애 잘때 밤에 먹어서 3일 전
	익인7 그냥 그 살성 자체가 안돌아가는것같던데 유방 촬영 하러오는 사람들 보면 중년층인데도 애 낳고 늘어난 배 윗살? 그거 계속 늘어져있어. 물론 죽도록 하면 빠지겠지만은.....뭐... 3일 전
	익인8 바쁜 게 집 안에서만 바빠서... 끼니 제대로 안 챙긴다고 무조건 살이 빠지는 건 아님 3일 전
	익인9 식습관 다 망가지고... 식사도 건강하게챙겨먹는게 아니라 막 늦게 먹고 이러니까? 3일 전
	익인10 밥을 잘 챙겨먹는 게 아니라 대충 때워서 3일 전
	익인11 대충떼우면... 그것도 살안빠지는데 한몫함... 3일 전
	익인12 잠 못자고 식사 시간 일정하지 못하고 중간중간 당 챙겨먹고 피곤하니까 음식 자체도 클린한 음식 먹기 힘들고 먹는것도 빨리빨리 먹어야하고 3일 전
	익인13 규칙적인 식사, 수면시간 숨이 찰 정도로 유산소 운동 이걸 해야하는데 못하니까 3일 전
	익인14 못자고 불규칙적으로 먹으면 진짜안빠질듯ㅜㅜ 잠 충분히 못자면 그 염증농도? 도 올라간다는데.. 3일 전
	익인15 생활리듬 다 깨져 피곤해서 아무거나 대충 먹게 되고 늦게 먹고 이래서... 몸이 힘드니 운동할 생각도 안 나게 되고ㅋㅋㅌㅋ 경험담^^ 3일 전
	익인16 생활도 규칙적이지도 않고 잠도 잘 못 자 글고 애기 낳고 나면 몸이 바뀐다고 했음 3일 전
	익인17 처음엔 붓기 맞거든?? 그리고 끼니 잘 못챙겨먹는거 맞는데 이상하게 애가 남기는거 아까워서 다 내가먹고 간식도 아까워서 내가 먹고 애가 어지른 장난감 치운다던지 집안일들 다 하고나면 배고파서 또 먹고... 내 끼니 제대로 먹으려고 차려서 먹으려고 하면 애가 사고칠까봐 급하게 빨리 먹는건 그냥 패시브야 그래서 나 아가씨때 다이어트 하기 전에 폭식하던때같이 위가 커진것도 있는거같음 걍 이것저것 집안일하고 나면 출출해지잖아? 그때를 참아야되는데 나 혼자라면 안먹을수 있음 근데 애 하원하면 과일이라던지 또 간식 주면서 남은 자투리 나도 같이 먹으니까 살찌는거같음 애 자고나면 야식은 먹어본적 없어 같이 자기 바쁨 3일 전 익인26 아이고 텍스트만 봐도 엄청 고생했겠다.. 3일 전 익인27 + 대체식 엄청 먹음 중간중간 끼니대신 때운다고 간단한거 주워먹으니까... 울 언니가 막 집어먹을수있는 초코바, 과일 이런 거 엄청 먹더라ㅜㅜ 밥 제대로 해먹을 시간은 없고 그냥 껍질 까서 입에 바로 넣는 거 먹더라 3일 전 익인17 맞아 딱 이거야 칼로리 폭탄들만 집어먹는다는거... 그렇다고 한참 크고있는 애를 굶길수는 없으니 간식 자주 준단말이야? 과일 이것저것 주는데 그거 남기면 다 내입으로 들어와서 내 끼니는 급하게 먹고 남는 과일도 내가먹고 평소에 등원시킬땐 애 밥먹인다고 나는 초코바나 콘푸레이크... 걍 칼로리 엄청난거 대충 집어먹어 ㅋㅋ 나 아가씨때 살 엄청 쪘을때 간식을 자주 입에 달고 살았는데 지금 딱 그런생활을 내가 하고있어 ㅠ 배고프지 않은데 습관적으로 먹었었는데 지금은 남으니까 내가 먹고 애가 먹으니까 또 같이 먹고... 휴 ㅠㅠ 다이어트좀 해야겠어 ㅠㅠ 3일 전
	익인19 사촌언니 진짜 아무리먹어도 살안쪗는데 애기낳고 나서 배나온거보고 와 출산이 사람을 아예 바꿔놓는구나 란 생각이 들던.. 3일 전
	익인20 난 살 원래대로 다 빠지긴했는데 살려고 먹긴하는데 입이 짧아서 많이 못먹어 집에만 있기 답답해서 하루 두세번 유모차 산책도 나감 근데 육아해보니 어느정도 클 때까지 잠도 제대로 못 자 밥도 잘 못챙겨서 과자 주워먹거나 아기 재우고 야식 먹으니 당연 살 찜 사람마다 다르지만 살 안빠지는거 이해함 3일 전
	익인21 폭식 운동부족 애 없을 때 와다다 먹고 적당히 소화시킬 시간도 있어야 되는데 눈 붙일 수 있을 때 눈 붙이고 살림하고... 살림 등으로 아무리 움직여도 운동으로 움직이는 거랑 다르대 ㅜㅜ 3일 전
	익인22 식사랑 수면시간 불규칙해지면 아무리 적게 먹어도 거의 안 빠진대 대사시스템이 무너져서 살도 더 잘 찌게 되고 늘 부어있고 3일 전
	익인23 잠 못자서 아닐까 3일 전
	익인24 임신, 출산하면 체질 달라짐 3일 전
	익인25 운동아니고 중노동임ㅋㅋㅠ 자영업하는데 밤낮바뀌고 제때에 잘못먹고 그러니까 오히려 부음 건강하게 살 안빠짐 3일 전
	익인28 그 바쁘다는게 정확하게는 하루종일 쉴틈없이 돌아다니거나 한눈팔면 큰일나는 애들 봐주기 바쁜.. 3일 전
	익인29 100일전~ 애기 새벽에도 2~3시간씩 깨서 밥먹여야함. 근데 밥먹이고 트름시키고 재우고 하면 엄마자는시간 1시간이내. 24시간 30분씩 쪼개잔다고생각하면됨. 산모라 진짜 여기저기 뼈아프고 미치겠는데 애기도 내내 안고있어야하니 근육통도 장난아니고 잘자거나 먹기라고 해야 회복이될거아님?ㅜ 체력때문에 살려고 뭐라도 먹고 바로 잠듬. 어쩔수없이 먹고 바로 잠드는 생활. 심지어 모유수유하면 진짜 빨리 배고픔. 먹고 돌아서면 배고픔ㅜ 못견뎌서 진짜 밥마시다시피함. 백일 이전이 산모들 제일 죽고싶은 생활임. 100일 이후~ 그나마 애기 슬슬 통잠자기시작해서 밤에는 한두번만 밥먹으면 됨. 근데 이건 이론상이지 통잠 빨리 자는 아기는 효녀효자일정도로 애기들 통잠 안잠...밤에 배고파서 깨는 아기들 흔함. 그나마 아기들 사정이 나아졌다해도 앞에와 같은 생활에 산모들 체력 한계임. 잠을 못자니 먹는걸로라도 잘 먹어야 버팀. 끼니 못굶음. 이와중에 애기때문에 움직이는 거라곤 끽해봤자 집안에서만 움직이는것임. 빨래, 설거지 이 두개를 하루에도 몇번씩 하지만 이걸 해봤자 소모되는 칼로리 얼마나 되겠음. 그냥 서있는칼로리 밖에 안빠짐. 운동할시간은 뭐...애기 자면 할수도 있기는 한데 못자니까 너어어어무 사람 몸이 피곤해서 조금의 틈만 있으면 자야함. 사람 몸이 눕고 눈감는다고 바로 잠드는거 아니니 누워있어도 막상 잘수있는시간은 더 적음. 피곤하면 더 잘 못자는거알지? 그리고 애기낳으면 호르몬때문에 매일매일 울게됨. 애기육아 어떻게 해야하는지 몰라서, 애기 너무 우니까 어디 아픈가 하는 불안감, 서투른 엄마라는 나에대한 자괴감, 원래 내 삶으로 돌아가고싶은 그리움, 그리고 수면부족으로 인한 극심한 피로감 때문에 산후우울증 매우매우 흔함. 없는사람이 신기할정도..그래서 운동할 정신력 따위는 남아있지 않음. 애기자면 자거나 먹거나 폰으로 육아정보로 찾는 것만 해야함. 그러다보니 살찜 3일 전

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