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헬잘알? 유무산소 따로해도 돼? l 일상
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pt끝났는데 딱 5키로만 더 빼고싶어
근데 시간 내기가 어려워져서ㅠㅠ 하루는 무산소 40분, 담날은 유산소 인터벌 러닝 30-40분 하려는데… 살 안 빠지려나? 헬잘알익 알려줘~

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