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피티 열번으로 5키로 감량 가능?2 l 일상
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주2회 총 5주.

피티 안 받는 날 중 이틀은 개인 운동 나갈 거임.

식단은 점심 샐러드 저녁은 일번식 먹을 수 있음.

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익인1
고도비만 아이면 몸상할듯 비추
2일 전
익인2
나 피티 포함 거의 주 5-6일 나갔는데 3키로 뺌 식단 재대로 안 하고 군것질 좀 많이 하긴했어 ㅎ
2일 전
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