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퇴근할때 8키로 정도인데......7시퇴근 9시 넘어서 도착하면 슬프겠지.....? 그냥 헬스 다니는게 나을까.....


 
익인1
다이어트는 9할이 식단이야 안먹고 2시간걸으면 빠짐 그대로먹고 2시간 걸으면 비만아니면 안빠짐 내가 지금 먹던거에 조금만 덜먹고 헬스한시간씩하는데 그대로여
2일 전
글쓴이
비만까지는 아니지만.....그래도 뱃살도 있구....통통한데...ㅠㅠ
그럼 진짜 샐러드먹고 고구마 먹고 해야하거 일반식으론 소용없는건가ㅜㅜㅜ

2일 전
익인1
일반식을 먹어도 배고프게 먹으면 빠지지.. 그렇게 먹는게 힘들뿐..
2일 전
글쓴이
배고프게의 기준이...어렵다...반공기만 먹고 그러면 될려나....ㅠㅠ쉽지않다....
2일 전
익인1
진짜 내가 한달동안 이렇게 살았는데 그대로인거보고 진짜 식단이 9구나 느꼈어 운동 주4일하는데 일키로도 안빠짐
2일 전
글쓴이
1에게
하....진짜 너무해....흑흑

2일 전
익인2
저녁안먹으면 무조건 빠짐
2일 전
글쓴이
그럼 점심만 먹고 저녁 안먹으면서 운동 좀 하면 빠질까.....?
2일 전
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