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인바디 체지방 36이면 개심각한거지…??18 l 일상
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l조회 102l
여자 20정도가 평균 아닌가…ㅜㅜㅜㅜ하ㅜㅜ
근데 겉으로 보기엔 전혀 안 통통해보야서 
심각성을 못 느낌 

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익인1
근육이 심각하게 없는거
6일 전
글쓴이
나 엄청 피곤한데 운동안해서 그런가? 연관있나??
6일 전
익인1
ㅇㅇ 운동해
6일 전
익인2
내장지방 많아서 그럴걸.. 나 쓰니보다 많은데 나도 체지방률 개개개개심각한거치고 그렇게안보인단말이야 객관적으로도? 근육량도 적은데 왜지 했는데 내장지방이 많으면 그렇다더라고..ㅎㅠ 쓰니 몸무게도 적은데 그정도인거면 근육량도 적어서 그럴거야 ㅠㅠ
6일 전
글쓴이
맞아 근육량은 19였어…
6일 전
익인2
워 근육량도 나랑 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁ ㅊ ㅠㅠ 나도 19.*야 ㅠㅠㅠ
6일 전
글쓴이
혹시너도 엄청 피곤해…???
6일 전
익인2
응 ㅠㅠㅠ 체력도 거지고 걍 기력이 0인느낌 ㅠㅠ
6일 전
글쓴이
무ㅜㄴ가 살아갈 힘이 안 나 ㅋㅋㅋ
6일 전
익인3
1. 근육이 심각하게 없다.
2. 지방이 진짜 많다.

둘중하나
6일 전
글쓴이
둘다인듯…
6일 전
글쓴이
근데 혹시 이런 경우에 체력 안좋은거랑 관련있어? 나 매일 매순간 피곤하거든
6일 전
익인3
운동 얼마나함
6일 전
글쓴이
나 운동 아예 안 하는듯..?!ㅠㅠㅠ 20대초반인데 벌써 체력 쓰레기아
6일 전
익인3
만일 운동량 없으면 근육 저하 > 혈액순환 저하 > 쉽게지치고 피로감느끼게됨 이과정 계속반복..
근육이 필요한 이유가 근육이랑 신진대사랑 혈액순환이랑 관계도 있고 중요함..
6일 전
글쓴이
헐 나 혈액순환도 완전 안됑..ㅜㅜ 한의원에서 그랫어ㅜㅜㅜ
6일 전
익인3
운동 ㄱㄱ.. 거창한거 말고 유튜브같은데서 홈트 초보 검색해서 마음에드는거 하나잡고 이런거부터 시작해. 처음은 모르는데 진짜 딱 100일만 지나면 몸 상태 달라진거 엄청느낄걸
6일 전
익인4
와 진짜 나닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 36에 19.9ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막막해 피티도 받아봤지만.. 별 큰 효과는 없어서 뭐부터 해야하는지..ㅋㅋㅋ
6일 전
   
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