물론 운동도 하지만!! 한번 할때 빡세게 하지만!! 안하고 싶으면 그냥 안해 오히려 운동이나 식단에 강박 갖게 되면 어느 순간 지쳐서 다시 시작하기 어려워
나도 살 빼고 싶을때 어떻게 해야할지 몰라서 정보만 무작정 많이 찾아봤거든?? 물론 그런거도 좋지만 내 안좋은 습관 중에서 쉽게 고칠 수 있는 거부터 찾아서 고쳐봐 나는 배 터질거 같음데도 숟가락 안놓고 계속 먹었는데 이거만 고쳐도 몇키로 그냥 빠지더라
어느날은 폭식할수도 있고 어느날은 아무것도 안먹고 싶을때도 있어 그럼 그냥 그렇게 해 이거에 대해서 계속 생각하다 보면 스트레스 받아서 살빼기 힘들어
다들 화이팅!!
