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나 스위치온 다이어트 3일차인데 살짝 실패같은뎅 다시해야할까?7 l 일상
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l조회 68l
공복시간 14시간 못지켰구... 단쉐로만 4끼 먹긴했는데 커피도 마시구 곤약젤리도 먹어버림 괜찮은강..? 걍 킵고잉 할까 다시할까 훔

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익인1
킵고잉해 칼같이안지켜도
후반에 유지하는게 더 중요해
결국엔 속 비우고 클린식으로 넘어가는거니까
2일 전
글쓴이
혹시 한개 더 궁금한게 있눈뎅 이번주 금욜에 약속있어서.. 점심에 치팅 한번 해야할것같은데 일차로따지면 6일차이고든 걍 2주차로 넘어가는게 나을까?
2일 전
글쓴이
아니면 1주차 한번 더 하는거양?
2일 전
익인1
보통은 실패하면 다시 1주차부터 하는게 맞지

사실 이런 다이어트는 단기로 하는거라서 칼같이 지키는게 가장 효과는 좋은데
못지킨다고 망하는게 아니라 효과가 덜할뿐이야

중간중간 안될거같으면 그냥 장기전으로 꾸준히 식단한다고 생각하고 깨끗하게 먹으면 돼 양조절해서
치팅같은거 하루 먹는다고 찌진않아
2일 전
글쓴이
훔 멀 더 추천하니..? 다시 시작?
2일 전
익인1
글쓴이에게
치팅같은 돌발상황이 앞으로는 없다는 가정하에는 다시시작
1주차는 지켜주는게 효과가큼
근데 또 중간에 치팅 할거같으면 걍 다른 다이어트 방법 추천해
2일 전
글쓴이
1에게
글쿤...자세히 알려줘서 고마엉!!
2일 전
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