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유산소 운동 무슨 도움이 되는거야?? l 일상
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살 빼려고 하는거 아니고 말랐는데 유산소운동(런닝머신만) 시작했어 근데 20분~30분해서 땀뻘뻘나고150~200kcal 태우는데 이게 뭐가 도움이 되고 있는걸까?? 건강에 도움이 되고있는거겠지.?

다른 운동기구는 사용할 엄두가 안나서 못하겠어

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