평소식단 맨날 내가 먹고싶은거 먹음
운동도 딱히 안함
단지 요즘 김장철이어서 배추큰거 얻을 기회가 많아서 밥먹기전에 배추씹어 먹거든
이주만에 3키로빠짐
엽떼 족발 먹고싶은거 다 먹고있는데
배추를 같이 먹으니 먹는양이 줄어
포만감 오래가고 아침 쾌변 미쳤음
그냥 염소처럼 배추씹어먹음 가끔 쌈장찍어먹고
남들 다이어트한다고 샐러드먹던데 가격대가 좀 있더라구 근데 기회좋게 배추 몇포기 얻어서 이것도 샐러드겠지 싶어 씹어먹었는데 효과넘좋음
배추먹고 쾌변하면서 살빼자
