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인터벌 러닝 이정도면 괜찮은거야? l 일상
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경사없이 속도 6으로 2분 속도 9로 3분 총 35분 정도 타면 300칼로리 타는데 이정도 강도 괜찮은거야?너무 고강도 유산소도 안 좋다고 들어서..

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