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하 당뇨 걱정된다 걍 식습관 챙기면서 살아야지...3 l 일상
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채소 - 단백질 - 탄수화물 순서로 먹고.. 너무 면순이라 아예 안먹는건 무리지만 면먹을땐 다른 탄수화물 안먹고 그래야겠다 운동도 하고..

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익인1
왜??검사해봤어? 나도 요새 엄청 신경쓰고있거든ㅋㅋ
어제
글쓴이
검사는 안해봤는데 일단 엄마가 당뇨있으셔서 가족력 있고 요즘들어 혈당스파이크 자주오는거같아서...
어제
익인1
아 가족력이 있구나...맞아 젊다고 간과하면 안되더라고..ㅠ 건강 잘 챙기자
어제
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