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나 하루에 3-4시간만 자다가 7-8시간 자니까 피부가9 l 일상
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l조회 940l
개좋아짐
진짜 여드름이 어느순간 싹 사라졌어......
수면부족이라 피부가 쓰레기였던거구나

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익인1
잠이 얼마나 중요한데잉...
3일 전
익인2
여성은 8시간 꼭 자야해 ㅠㅠ 뇌도 잘 돌아가고 살도 잘 빠짐! 정말 시간이 없어도 오후10시부터 오전2시 4시간은 자야함 이때 재생활동을 해서..
3일 전
익인3
나도 진짜 감기약 먹고 기절한 것마냥 푹 잔 적 있는데 그때 아프긴 했얻ㅎ 컨디션 최상이였어...
3일 전
익인4
몇시에 잤어??
3일 전
글쓴이
난 보통 3-4시쯤 자서 7시 기상했고
요즘은 11시면 자는 듯??
3일 전
익인5
난 꾸준히 그렇게 자도 안되던데ㅜㅜㅜ
3일 전
글쓴이
그럼 다른 부분이 원인인 거 아닐까?ㅠㅠㅠㅠ
3일 전
익인5
식단도 하는데 그냥 스트레스가 많긴 해...
3일 전
익인6
수면의 질도 중요한 듯 ㅜ 자주 깨거나 꿈 많이 꾸면 뭔가 오래 자도 피곤..
14시간 전
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