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적응되니까 하루 3시간 걷기 괜찮은 듯? l 일상
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가는 게 귀찮고 싫어서지 출발하면 어차피 가야 되니까 다녀오게 됨

노래 들으며 걸으면 하루에 3시간 금방 한당

가끔 컨디션 안 좋으면 2시간만 할 때도 있음.

현재 20일째 하는 중인데 효과 좋아

살 진짜 엄청 빠졌어😘

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