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다이어트 안한다 생각 하니깐 더 잘 빠짐1 l 일상
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l조회 32l
왜 그런지 몰겟는데 그냥 아무 생각 안하면 빠짐 
괜히 다이어트 한다고 설치면 폭식 하거나 고칼로리 오지게 땡김 근데 안한다 생각하면 뭘 먹어도 배 부르기 전까지만 먹어도 만족 되고 적어도 폭식은 안함 정신건강도 중요한듯 

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익인1
마자 먹고싶은건 적당히 먹으며 빼야해 운동하고
2일 전
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