피티 받으면서 다이어트 중인데

평생 이렇게 먹어야 하는건가 싶어짐 ^_ㅠ 

적게 먹는 거 같은데… 안빠질때는 눈물남 

다들 이렇게 건강하게 먹고다닌다고?????

[익인1]

그렇게 안먹는 순간 살찌지 ㅋ

[글쓴이]

그니까 이게 이해가안돼 세상에 이렇게 맛있는게 많은데 어찌 안먹고살수있지 어흑

[익인2]

그냥 적당히 타협하면서 사는거지
난 일단 디저트,과자,액상과당 안먹고 튀김도 자제하고 아무튼 그나마 최악은 피하면서 맛있는거먹어

[익인3]

나도 피티 받으면서 개인운동도 열심히 하고 있는데 평일은 식단 무조건 가져가고 주말에는 그냥 먹고 싶은 거 먹음
대신 아침 점심은 식단 그대로 가져가고 저녁은 맛있는 음식들과 술 마셨엉ㅋㅋ금토 저녁은 무조건 술 마심 그래도 잘만 빠지더라
대회 나갈 거 아니니까 금토 정도는 풀어져도 돼~과자도 낱개 포장 초콜릿 2~3개 먹으면서 했음 스트레스 안 받는 게 중요!

[글쓴이]

쫌 더 빼고.. 나도 그래봐야겠다ㅜㅜ 진짜 스트레스, 강박 안 갖고 싶은데 어쩔 수 없나바ㅜㅜㅜ

[익인3]

괜찮아ㅎㅎ나도 처음엔 강박 엄청 심해서 무조건 주6일 운동 못하면 스트레스 받고 그랬었어 음식들도 그렇구
근데 피티 받으면서 몰랐던 것들도 알게 되고 그러니까 점점 재밌더라 ! 쓰니도 곧 그렇게 되길 바라ㅎㅎ