다이어트 한 지 일주일도 안됐는데 치팅데이는 좀 그렇지..?

식단+간식만 좀 먹고픈데ㅠㅠ 게다가 오늘 몸무게ㅜ쟀는데생각보다 별로 안 빠져서 뭔가 좀 힘빠짐

[익인1]

으응... 한 2주는 되어야...

[익인2]

너무 먹고싶으면 한끼만 머거 양조절해서
치팅데이라고 먹고 싶은거 다 먹으면 치팅이 아니라 걍 일주일동안 고생한거 말짱도루묵 만드는거임

[익인3]

먹은만큼 열심히 운동할 자신 있음 먹어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

난 그럴때마다 전에 어떤 트레이너가 회원님이 살쪄있던 기간을 생각해보세요! 빨리 빠지길 바라는건 양심 없지 않나요? 라는 말 기억하면서 꾸역꾸역 참는주유ㅠ

[익인5]

지금 그걸 안 먹어야 다음주에 살이 빠지는거임.. 일주일만에 살이 쉽게 빠질리가 없잖아.. 정 먹고 싶으면 먹고 바로 밖으로 나가서 30분 이상 빠른 걸음으로 걷는거라두 해

[익인6]

간식 어떤거? 다이어터 초코빵같은거 레시피 유튜브에 많은데 그런거 어때?