헬스후 저녁 vs 저녁후 헬스

1122 뭐가더나아?

[익인1]

난 2

[익인2]

1

[익인3]

1

[글쓴이]

이렇게 갈리다니

[익인4]

먹을거 조절할 자신 있으면 1
무난하게 할거면 2

[익인5]

22

[익인6]

1

[익인6]

퇴근시간 빠르면 무조건 1

[글쓴이]

지금 퇴근해서 집이얌ㅎㄹ

[글쓴이]

일단 나는 살을 빼기위해 헬스함 1이나을까 2가나을까ㅜ

[익인6]

둘다 상관은 없는데 저녁먹고하면 오히려 배불러서 운동능력 안나오거나함
간식(바나나/달걀)>헬스>저녁 먹으셈

[익인7]

밥 먹고 2시간 후에 갈수 있으면 먹고 가고
시간차 못두면 운동 먼저

[익인7]

밥먹고 바로 운동하면 토나와 ㄹㅇ

[익인8]

나 피티 받을땐 2시간 전에 간단하게 먹고 오랫으 저녁피티

[익인9]

1 먹고하면 소화도 운동도 실패야

[익인11]

난 2... 퇴근한 김에 1 해봤고, 1 하기 전엔 2했는데 귀찮음 극복만 된다면 2가 더 좋았어
운동 시간 조절이 편했달까.. 난 본가에서 살아서 저녁 식사 시간이 거의 고정이라 그런 것도 있음..!

[익인12]

1이 좋음 원래 운동 후 섭취하는게 효율 젤 좋음

[익인12]

피티쌤이 말해줌

[글쓴이]

오케이.. 1로 갑니다 다들 고마워🫶🏻🍗❤️🍖