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이렇게 갈리다니
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먹을거 조절할 자신 있으면 1
무난하게 할거면 2
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퇴근시간 빠르면 무조건 1
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글쓴이
지금 퇴근해서 집이얌ㅎㄹ
어제
글쓴이
일단 나는 살을 빼기위해 헬스함 1이나을까 2가나을까ㅜ
어제
익인6
둘다 상관은 없는데 저녁먹고하면 오히려 배불러서 운동능력 안나오거나함
간식(바나나/달걀)>헬스>저녁 먹으셈
어제
익인7
밥 먹고 2시간 후에 갈수 있으면 먹고 가고
시간차 못두면 운동 먼저
어제
익인7
밥먹고 바로 운동하면 토나와 ㄹㅇ
어제
익인8
나 피티 받을땐 2시간 전에 간단하게 먹고 오랫으 저녁피티
어제
익인9
1 먹고하면 소화도 운동도 실패야
어제
익인11
난 2... 퇴근한 김에 1 해봤고, 1 하기 전엔 2했는데 귀찮음 극복만 된다면 2가 더 좋았어
운동 시간 조절이 편했달까.. 난 본가에서 살아서 저녁 식사 시간이 거의 고정이라 그런 것도 있음..!
어제
익인12
1이 좋음 원래 운동 후 섭취하는게 효율 젤 좋음
어제
익인12
피티쌤이 말해줌
어제
글쓴이
오케이.. 1로 갑니다 다들 고마워🫶🏻🍗❤️🍖
어제
   
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