진짜 우울증 있으면 커피부터 끊어야하는듯

일단 병원에서도 카페인은 감정관리에 안 좋다고도 했고

커피 안 마신 날이 확실히 다운이 덜 됨…

다른 정병은 몰겠고 우울증은 그런듯

[익인1]

ㅜ그걸 어케 끊지

[글쓴이]

디카페인으로 바꾸거나 아예 과일음료로 바꿔마셔

[익인2]

나는 비타민D먹으니깐 효과있더라

[글쓴이]

혹시 시간디 언제 먹어?

[익인2]

아침이나 점심 먹고나서!

[글쓴이]

아하 자기전에 먹었는데 오전으로 바꿔봐야겠다 땡큐

[익인4]

헐22222

[익인3]

난 커피먹으니까 기분조턴데..

[익인10]

2222 그냥 생각차이인것같은데

[글쓴이]

당연히 다 그런건 아님

[익인5]

안먹으면 머리가아픔…

[익인6]

난 adhd 인데 일단 안먹긴해

[익인7]

기복이 심해져서 그런듯 카페인 마시면 일시적으로 하이됐다가 쭉 가라앉는데 감정기복이 우울증에 치명적임 심장 뛰어서 공황증세까지

[익인11]

오 그렇구나

[글쓴이]

맞아 일시적 하이 찍고 급우울해짐 ㅇㅇㅇ

[익인8]

와 나 오늘 마셨는데 개우울함

[익인9]

ㄹㅇ먹으면 감정 널뜀..그러다가 어어엄청 우울해짐

[익인12]

아 그래서 그런가 나 최근에 커피 끊었는데 감정폭이라고 해야하나 그런게 잔잔해짐

[익인13]

조울증익인데 조울증에는 확실히 안좋음. 근데 조증 유발해서임

[익인14]

난 공황증세 와서 못마시겠더라 심장이 너무 빨리 뛰어서 불안해

[글쓴이]

맞아 심장뛰게 만드는 행동 그잡채라서

[익인15]

난 오히려 커피 마시면 ㄱㅊ은데 안마시는 날에 완전 다운되던데..

[익인10]

카페인은 우울증의 위험률을 낮춰 주는 물질이라는 연구 결과가 있습니다. 하지만 산후우울증, 공황장애 같은 몇몇의 특정 우울증들은 카페인으로 인해 증상이 나빠질 수도 있다고도 하네요.

이로운 점과 유해한 점을 모두 가진, 마치 양날의 칼과 같은 카페인. 너무 습관적으로 찾기 보다는 적당량 만 섭취하고 섭취 이후 신체적, 심리적 변화를 주시할 필요가 있어 보입니다.

: 어떤 기사 글이야
고용량의 카페인은 안좋은건 맞는거같애

[글쓴이]

맞아 마시는 순간에는 기분 업 시켜주기 때문에 그런 것 같음
나도 병원에서 정 마시고 싶으면 오전에 한잔 마시고 그냥 아예 마시지 말랬으니 효과 떨어지면 더 우울해져서 그런듯