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우울증 치료에 도움되는 책 아는 익?6 l 일상
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l조회 38l
추천 부탁해..! ㅠㅠ

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익인1
책보단 운동이요
어제
익인2
교보문고 방문해서 직접 골라보기 <-- 이거 자체도 좋을듯
어제
익인3
우울증엔 모르겠지만 모순 추천해
어제
익인4
책은 집중이 안 되더라고 나는 그러더라ㅠㅠ 힘들어도 햇빛 보면서 걷는 게 가장 좋았던 것 같아 ㅠㅠ
어제
익인5
방법적인 책이라면 <우울할땐 뇌과학>
근데 읽고 산책하고 운동하고 암튼 이불 걷고 밖으로 나가야함
어제
익인5
그리고 정말 우울증이 걱정이라면 꼭 책이 아니여도 좋으니까 하고싶은 취미하고 잠 일찍자고 많이자고… 아직 단풍 은행 남아있으니까 땀흘리면서 등산해도 좋고 싫으면 산책도 좋고 아무튼 집 밖으로 나가기 😉
어제
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