[잡담] 복부비만 어케,,? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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복부비만 어케,,?10 l 일상

3일 전l조회 59l

나 169 55인데

배만 나왔어,, 임산부처럼,,,

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아침부터 바치케 구웠다 ㅎㅎ

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	익인1 복부는..식단 3일 전 글쓴이 큽,,,ㅠㅠ 3일 전
	익인2 굶어.. 3일 전 글쓴이 그치,,, 3일 전
	익인3 내장지방임 유산소로 빼야됨. 콜레스테롤 많은거 적게 드시고요 3일 전 글쓴이 산책은 유산소가 아닌가,,? 3일 전 익인3 산책 어떻게 하는데? 런닝함? 아니면 그냥 할매걸음으로 설렁설렁 걷는거? 전자는 유산소운동 / 후자는 걍...그냥 걸음 워치 심박 140정도 유지하면서 30분 이상 해야 됨 근데 식단 문제 없는데 배만 나왔다? 산부인과 검사 ㄱㄱ 3일 전 글쓴이 넵,,, 감사합니다 ㅠㅠ(순살) 3일 전
	익인4 복횡근 운동! 3일 전 글쓴이 ,,,(눕) 3일 전

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