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피티 20회 받으면9 l 일상
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l조회 53l
8키로 정도 감량 가능할까..아침은 안먹고 점심은 회사 분위기상 같이 먹어야 돼서 일반식 먹을거고 저녁은 식단 조절 가능한데 🥹 상담도 가서 물어볼거긴한데 너무 터무니없나😞 현재 몸무게 58키로야!

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익인1
8kg 일반식은 좀 애매할 수도 나도 막상 pt 받아보니까 진짜
처음에는 운동 중요하거든? 근데 진짜 식단이 중요한걸 알게됨
어제
익인1
식단안하면 그냥 건강한 사람 된당
어제
글쓴이
흐헝헝 원래 먹던 양에 반만 먹어도 애매할까..
어제
익인1
음 쓰니 8kg 목표하는 이유가 있어? 꾸준히 할 생각이면 일반식 조금먹고 해도
될 거 같긴하공 일단 pt랑 살은 진짜 본인 하기에 달려서 오래해도 안빠지는 사람 많아ㅜㅜ
개인운동 식단이 더 중요하기도 하고
어제
글쓴이
그냥 50이란 숫자를 보고싶어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜ
어제
익인2
혹시 빨리 빼고싶어? 아니면 천천히 빠져도 상관없어?
어제
글쓴이
두달 빡세게 해서 빼고싶어 피티 가격 만만친않아서🥹🥹
어제
익인2
8kg면 쓰니가 피티받는동안 다 빼는게 아니고 식단병행해서 최대한 감량하면서 운동하는법 배운다고 생각했으면 좋겠어 두달 지나고도 혼자 할수있게! 먹는건 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으면 더 잘빠질거야 나도 지금 식단 전혀 안하고 운동만으로 1년동안 9kg 정도 뺐고 계속 다이어트 하고있어!
23시간 전
글쓴이
와 대단하다ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅠ 역시 두달은 욕심이구먼..일단 두달 다니면서 열심히해보구 그 뒤에 개인운동 꾸준히 하면서 빼야겠다🥹고마버‼️‼️❤️
21시간 전
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