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피티 20회 받으면9 l 일상
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l조회 56l
8키로 정도 감량 가능할까..아침은 안먹고 점심은 회사 분위기상 같이 먹어야 돼서 일반식 먹을거고 저녁은 식단 조절 가능한데 🥹 상담도 가서 물어볼거긴한데 너무 터무니없나😞 현재 몸무게 58키로야!

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익인1
8kg 일반식은 좀 애매할 수도 나도 막상 pt 받아보니까 진짜
처음에는 운동 중요하거든? 근데 진짜 식단이 중요한걸 알게됨
2일 전
익인1
식단안하면 그냥 건강한 사람 된당
2일 전
글쓴이
흐헝헝 원래 먹던 양에 반만 먹어도 애매할까..
2일 전
익인1
음 쓰니 8kg 목표하는 이유가 있어? 꾸준히 할 생각이면 일반식 조금먹고 해도
될 거 같긴하공 일단 pt랑 살은 진짜 본인 하기에 달려서 오래해도 안빠지는 사람 많아ㅜㅜ
개인운동 식단이 더 중요하기도 하고
2일 전
글쓴이
그냥 50이란 숫자를 보고싶어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜ
2일 전
익인2
혹시 빨리 빼고싶어? 아니면 천천히 빠져도 상관없어?
2일 전
글쓴이
두달 빡세게 해서 빼고싶어 피티 가격 만만친않아서🥹🥹
2일 전
익인2
8kg면 쓰니가 피티받는동안 다 빼는게 아니고 식단병행해서 최대한 감량하면서 운동하는법 배운다고 생각했으면 좋겠어 두달 지나고도 혼자 할수있게! 먹는건 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹으면 더 잘빠질거야 나도 지금 식단 전혀 안하고 운동만으로 1년동안 9kg 정도 뺐고 계속 다이어트 하고있어!
2일 전
글쓴이
와 대단하다ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅠ 역시 두달은 욕심이구먼..일단 두달 다니면서 열심히해보구 그 뒤에 개인운동 꾸준히 하면서 빼야겠다🥹고마버‼️‼️❤️
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