[잡담] 보통 몸에서 10키로 빼는거 얼마나 걸려 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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보통 몸에서 10키로 빼는거 얼마나 걸려7 l 일상

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야 빼야하는데

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	익인1 사바사 어제
	익인2 난 3-4주 어제 글쓴이 와 어떻게 뺌 어제 익인2 과체중이라.... 걍 닭가슴살 맛난 거에 밥이랑 제로콜라 먹거나 안심 스테이크에 생와사비 뭐 이렇게 먹음 어제 익인2 마라탕도 먹고 싶으몀 야채 위주로 먹어주고 어제
	익인3 진짜 몸무게 자체만 빼고싶은거면 탄수안먹고 단백질 +건강한 지방만 먹어 그럼 수분쫙빠져서 단기적으로 효과좋음 근데 건강한 다이어트 방법은아님 어제 글쓴이 뱃살이랑 빼야함 일단 배를 빼야해서 어제

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