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야 빼야하는데

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익인1
사바사
어제
익인2
난 3-4주
어제
글쓴이
와 어떻게 뺌
어제
익인2
과체중이라.... 걍 닭가슴살 맛난 거에 밥이랑 제로콜라 먹거나 안심 스테이크에 생와사비 뭐 이렇게 먹음
어제
익인2
마라탕도 먹고 싶으몀 야채 위주로 먹어주고
어제
익인3
진짜 몸무게 자체만 빼고싶은거면 탄수안먹고 단백질 +건강한 지방만 먹어 그럼 수분쫙빠져서 단기적으로 효과좋음 근데 건강한 다이어트 방법은아님
어제
글쓴이
뱃살이랑 빼야함 일단 배를 빼야해서
어제
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