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와 63->53은 금방 뺐는데33 l 일상
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l조회 435l
52가 최대고 더는 안 내려가네 ㅠㅠ 참고로 162cm임...

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익인1
나도 그럴때 있었는데 스트레스 받아서 3일 굶으니까 확 빠지더라 3일만 굶어봐..
10시간 전
글쓴이
헉 굶어서 뺀 건 먹으면 다시 안 돌아와???
10시간 전
익인1
운동도 하고 있는거아니야? 정체기때 잠깐 굶는것정도는 괜찮을꺼야
10시간 전
글쓴이
운동 꾸준히 하고 있긴 한데 굶는 건 좀 더 생각을 해봐야겠다 고마워!
10시간 전
익인9
난 굶어서 빼면 다시돌아옴
10시간 전
익인2
어우야 굶지마.. 탄수 좀 더 먹어줘
10시간 전
글쓴이
탄수화물?! 단백질 말고???
10시간 전
익인2
엉 정체기때 탄수 좀 더 먹으몀 조아
4시간 전
익인3
어떻게 뺐어?ㅠㅠ
10시간 전
글쓴이
나 술 때문에 급하게 찐 거라서 식단은 따로 안 하고 금주랑 런닝 매일 최소 한 시간씩 했더니 빠졌어!
10시간 전
익인4
식단 어케하는진 모르겠는데 난 그럴때 며칠 탄수 안먹음
10시간 전
글쓴이
역시 탄수화물이 다이어트의 적이군...
10시간 전
익인9
많이만 안먹으면됨 뇌활동하려면 아에안먹는건 비추
10시간 전
익인4
지금 식단 안하고 있는거지? 식단 걍 조금 쪼이면 살 빠질듯
10시간 전
글쓴이
응응 식단 아예 안 하고 있어서 저녁만 닭가슴살 먹어볼까 생각 중...
10시간 전
익인5
이미 말라서..ㅎ
10시간 전
글쓴이
아니야... 아직 고개 살짝 내리면 이중턱이 있더라...
10시간 전
익인6
몸이 비상사태걸려서 그런거같은데
10시간 전
익인6
난 굶은건 비추
10시간 전
글쓴이
나 굶는 거 싫어해서 식단 안 하고 일반식했어
10시간 전
익인6
웅 지금처럼 유지하고 몸 상태가 좀 회복되면 하루 굶어보는 식으로 (하루 굶은건 그니까 24시간 공복은 오히려 몸에 좋대 오래된 지방 태워서) 할듯
10시간 전
익인6
위에 익인이가 삼일굶는다는 얘기해서.. 난 그건 비추라는 뜻이였어 오래 굶으면 머리카락 빠지는 등 볼품없어진다는 느낌이 있어서..
10시간 전
글쓴이
와 24시간 공복... 사람 미칠 것 같은데 하 ㅠㅠ 암튼 고마워!!
10시간 전
익인6
글쓴이에게
음 하루 한끼인거라 (점심부터 점심까지) 생각보다 괜찮다더라
10시간 전
익인7
63에서 53은 어떻게 핬어.?.... 나는 그 보다 더 뚱뚱한데도 왜 안될까...
10시간 전
글쓴이
나는 술 때문에 갑자기 확 찐 거라서 금주하고 매일 최소 한 시간씩 런닝했더니 찐 것만 그대로 빠졌어!!
10시간 전
익인8
나랑 똑같다.. 나 164에서 65시작 53에서 정체기와서 몇달을 안 깨짐 그래도 꾸준히 하면 빠지긴 하더라..
10시간 전
글쓴이
나도 꾸준히 해봐야겠다 ㅠㅠㅠ
10시간 전
익인8
화이팅!! 많이 빼면 정체기는 어쩔 수 없이 오더라ㅠㅠ
10시간 전
익인9
키가 큰데..? 더뺀다고? 오우.. 이미 날씬한데
10시간 전
익인10
와 나도 52까지 보고 다시 55까지 쪄버림...ㅎ
10시간 전
익인11
아 50초에선 진짜 안 빠지더라…. 난 50까지 보고 지금 56… ㅎㅎㅎ 입터지는거 조심행…
10시간 전
익인12
와 나는 반대로 늘 몸무게 53이다가 63 되고나서 살 너무 안빠지던데......개부럽다ㅠㅠㅠㅠ
10시간 전
   
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