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스트레스로 소화안되고 숨잘안쉬어질때 어떻게 하는게 좋을까?6 l 일상
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l조회 66l

요즘 수업들을때 외적스트레스에 공부스트레스까지 누적된건지 좀 그래

그냥 소화제가 답인가? 어떻게하는게 좋을가...

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• 스트레스 받아서 속 안좋을때 어떡해
 
익인1
심호흡하고
4일 전
익인1
많이 먹지마 조금씩 자주 먹어 소화 잘되는걸로 먹구..
나도 스트레스 조금만 받아도 체해서 ㅠ 넘 이해간다
4일 전
글쓴이
고마워 ㅜㅜ
4일 전
익인2
일단 심하지 않은 상태면 약국가서 천왕보심단 (청심환말고) 사먹어
그걸로 안되면 신경과나 정신건강의학과가서 필요시 먹을수 있는 알프람 같은거 아주 저용량으로 받아와

교감신경이 너무 과항진 된것 같아
복식호흡잘하고!(심호흡도)
4일 전
글쓴이
의료쪽익인인가보네 고마워 그렇게해볼게 ㅜㅜ
4일 전
익인2
의료쪽은 아니구 난 공황장애랑 사회불안장애 오래겪어서 치료중이야 ㅎㅎ
4일 전
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