다이어트 중인데 이거먹고 죽을거다 말리지마라

점심 샐러드

저녁 햇반 닭가슴살

이것만 먹었더니 진짜 아사 직전이다

이거라도 안먹으면 쓰니 사망함

[익인1]

당장먹어라

[글쓴이]

라면도 먹어도돼????

[익인1]

라면이랑 빵 중에 하나만 드시는게 어떨지요

[글쓴이]

사실 빵은 이미 먹었는데 라면은 내일 먹을가.. 하 인생

[익인1]

웅 라면은 내일 먹자 ㅠㅠ 지금 먹으면 속도 더부룩하고 안 좋아

[글쓴이]

1에게
더부룩한거 싫다,, 참아볼게 고마오 ㅠㅠ

[익인2]

이렇게 늦은 시간에 먹을 거면 그냥 오후 식단을 좀 바꾸는 건 어때?

[글쓴이]

퇴근이 아홉시라서 ㅠㅠㅠㅠ 좋은 방법이 있을까,,

[익인2]

그냥 저녁에 햇반 닭가슴살 말고 든든히 먹고 야식 끊어!

[익인3]

다이어트 안하는 사람인디

[익인3]

나같으면 점심을 밥에 닭가슴살 먹고 이런거 빵 안먹음
진짜 효율 떨어지는 다이어트 하는고야

[익인4]

쌤 밥 드세여 걍

[익인5]

점심에 샐러드 먹지 말고 일반식을 먹어 ,,,,

[익인6]

한끼 더 추가하고 간식 좀 더 넣어도 될거같은디
머 계란같은거 너무 부실히 먹으면 몸상해ㅠ 요새 딱 감기시즌이라 잘 챙겨먹어야댐

[익인7]

무슨 샐러드를 먹는진 모르겠지만...,..선수할거아니면 저렇게 먹지마ㅠㅠ

[익인8]

그냥 일반식을 잘 챙겨먹어ㅠㅠ

[익인9]

반찬해서 밥을 먹어 평소에ㅜ

[익인10]

절식인거 알긴하는거지?? 식단 다시 짜 ㅠ

[익인11]

점심 일반식 ㄱ

[익인12]

끼니를잘먹고 간식을없애면 살이빠집니다

[익인13]

점심을 든든하게 먹어 ㅠ 저녁을 가볍게 샐러드 먹고

[익인14]

그냥 식단을 다시 짜...저게 무슨 다이어트 식단임ㅋㅋㅋㅋㅜ

[익인15]

점심을 일반식 먹고 저녁을 샐러드 먹는게 어때?
닭가슴살 햇반에 야채 추가해서 먹음 혈당조절도 되고 든든해
샐러드도 탄단지 다 챙겨 일반 샐러드면 탄수가 부족할걸? 난 샐러드에 단백질쉐이크 먹었는데도 탄수 늘리라고 지적 받았었음

[익인16]

아니 식단 자체가 얼마 못버틸 식단이네...ㅋ