내 끼니식단이 지금 아침/저녁 2번이고 계란후라이(2개),공기밥(1인분),닭가슴살인데 나트륨 섭취가 많다고 계속 경고뜨는데 줄이는 방법 없을까? 나도 모르게 자꾸 나트륨만 섭취하게됨,,