살 확빼는 법 뭐있어?

집에서 가족들이 맨날 같이 뭐 먹고 술먹고 외식하는편이라

빠질수가 없는데

몇달새 5키로정도 쪄서 사람들이 다 나보고 살쪘다고 해서 ㅜ

약이든 뭐든 건강에 안좋아도되니 확 살 뺄 방법 뭐있을까? 

[익인1]

안먹는게 제일이지

[익인2]

안 먹고 운동하기

[익인3]

안먹고 운동하기...긴한데 예전에 6일동안 아무것도 안먹고 밖에 산책하러갔다가 길에서 쓰러진적 있으니까 조심해

[익인4]

물만 먹으면서 굶고 변비약 먹고 유산소 하기!

[익인5]

간헐적단식해! 내 기준 그게 제일 효과적이었당

[익인6]

건강에 안 좋게빼면 병 걸리거나 요요 오던데..난 러닝으로 많이 뺐어

[익인7]

1일1식이 최고인듯

[익인8]

솔직히 적게 먹기가 답이야