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집에서 가족들이 맨날 같이 뭐 먹고 술먹고 외식하는편이라
빠질수가 없는데
몇달새 5키로정도 쪄서 사람들이 다 나보고 살쪘다고 해서 ㅜ

약이든 뭐든 건강에 안좋아도되니 확 살 뺄 방법 뭐있을까? 



 
익인1
안먹는게 제일이지
어제
익인2
안 먹고 운동하기
어제
익인3
안먹고 운동하기...긴한데 예전에 6일동안 아무것도 안먹고 밖에 산책하러갔다가 길에서 쓰러진적 있으니까 조심해
어제
익인5
간헐적단식해! 내 기준 그게 제일 효과적이었당
어제
익인6
건강에 안 좋게빼면 병 걸리거나 요요 오던데..난 러닝으로 많이 뺐어
어제
익인7
1일1식이 최고인듯
어제
익인8
솔직히 적게 먹기가 답이야
어제
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