와 몸무게 43.8 찍었다

내 인생 최저 몸무게..

[익인1]

왜케 말랐어

[글쓴이]

하핫 나름 군살이 아직 있답니당

[익인2]

키 몇이야?

[글쓴이]

159..!! 더 빼야돼..

[익인2]

하루에 몇 끼 머 어느정도 먹어? 운동은 머해?

[익인3]

밥 잘 챙겨먹엉

[글쓴이]

💚💚

[익인4]

나랑 똑같애 살찌기 어렵다..

[글쓴이]

난 열심히 빼는중.. 익인이는 찌우나 보네??

[익인5]

더 안 빼도 되지 않아?

[글쓴이]

맞아 몸무게로만 보면 괜찮긴한데
아직 군살이 좀 있더라구 ㅜ 아님 운동을 해야하나

[익인5]

나 158에 47인데도 말랐는데
계속 적게 먹을 순 없으니까 운동하면서 유지하거나 46까지 먹는 양 늘리면서 찌워도 될 듯
강박 생긴다 나 46일 때 매일 운동하고 강박 있었는데 먹을거 먹고 운동 좀 덜하면서 강박 없엤어

[익인6]

...?? 159인데 저기서 왜 더 빼?

[글쓴이]

윗댓!

[익인7]

옷 사이즈 몇입어?

[글쓴이]

나 외투나 상의는 사이즈 잘 몰라서 대충 사입구
하의는 s입어..!!

[익인9]

나랑 똑같네ㅠㅠ 힘들게 찌워서 저정도 됨
41에서 43

[익인9]

몸 아파서 살빠진거라 ㄹㅇ 아파보인단 소리 백번씩 들어서 ㅠㅠ 살찌움

[익인10]

내가 160에 41인데 몸 되게안좋음.. 그냥 여기까지빼

[익인12]

222....내가하려던 말 ㅠㅠㅠㅠ나 생리통 없던 사람인데 생기고 ㅠㅜㅜ 굶어서 뺀거 아니고 운동하면서 천천히 뺏는데듀....43이면 충분햐 ㅠㅠㅠ

[익인10]

생리통 진짜 공감.. 나 이것때문에 산부인과 다님..그리고 체력완전저질 ㅠㅠ빈혈도있고..

[익인41]

아 진짜 ㅠㅠ 난 37까지 빠져서 생리도 끊김 지금 43인데도 불규칙함

[익인11]

후와, 같은 키인데 부럽다ㅠㅠ 살 빼기 넘 힘드러 ㅠㅠ

[글쓴이]

하 나두 5년만에 성공한거같애 거의..ㅎㅎ

[익인13]

나 158에 42인데 더 안빼도 돼 군살은 몸무게 문제가 아니라 근육 문제라 운동해야해

[글쓴이]

하 맞징.. 운동을 더 해야겠다

[익인13]

ㅇㅇ 보기도 그렇고 건강도 건강이라 난 44~46까지 근육으로 키우는 게 목표!

[익인14]

내가 식단으로만 162에 42까지 빼봤는데 ㄹㅇ 운동안하면 군살 잘 안빠짐 식단으로 빼는 것보단 운동하는걸 추천

[글쓴이]

헬스 더 자주 가야겠다..
사실 난 홈트도 효과 잘 보긴했는데 하기가 너무 귀찮아 ㅜ 그래서 헬스 끊음..
팔뚝살은 홈트가 잘 빠지던데

[익인15]

운동안한거야...?

[글쓴이]

헬스 끊긴했오.. 일주일에 두번 가긴하는데
뱃살이랑 팔뚝살이 잘 안빠져서 ㅜ
이건 그냥 이 부위 빼는 홈트를 조져야 하나

[익인16]

43인데 군살이 있어????

[글쓴이]

응응 일단 운동을 많이 안하니까 군살이 있나바..

[익인17]

에?그만빼 나도 160언저리에 43인데 (뺀거아니고 치아교정하면서 빠져버림) 진짜 너무 마르고 힘없어서 찌우고있음

[익인19]

운동을 해

[익인20]

군살이있다고?… 저 몸에???????말도안돼

[익인21]

이건 무게를 줄이눈 게 문제가 아니고 근육을 붙여야할듯

[익인22]

저정돈데 군살 있으면 근육을 키워야돼... 게을러가지고

[익인23]

에..? 그만 해…!!!! ㅠㅠ 건강 걱정된당 와중에 엄지 발톱 왤케 쪼끄매 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

헐 나도 지금 158에 43-44 왔다갔다 하는ㄴ데 컨디션 안좋음 ㅜ 비실비실.. 물론 스트레스받아서 빠진거라 근육이없어서 그렇긴해도..

[글쓴이]

난 왜 건강하지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 여기서 더 빼면 나도 어지러울듯. 그래도 잘 먹구 그냥 운동으로 체형 잡아야겠당..

[익인33]

와 나도 그 스펙 때 픽픽 쓰러졌음 .. 빼려고 뺀게 아니라 바빠서 빠진거긴함

[익인25]

같은 키인데 나 왜 53... 반성한다...

[익인26]

싸우면내가이길듯

[익인27]

더 뺄거면 39kg가봐

[익인28]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 오바야ㅠ

[익인29]

그정도면 프로아나 아닌가 원래 체질상 그런 사람들이면 몰라도 뭔 다이어트로 39까지 빼 개오바야 건강 다 망칠일 있나

[익인30]

내성발톱이야?

[익인31]

어떻게 뺏어?

[익인32]

군살 때문이라면 몸무게가 문제가 아니라 근력량이나 체지방율 때문일 것 같은데 운동해!

[익인35]

그건 군살이 아니라 그냥 몸에 있는 살이야 몸엔 살이 있을 수밖에 없어 골다공증으로 평생 고생하지말고 윗익들 말처럼 운동을 해서 몸매를 다듬는게 현명한거 같아 지금도 충분히 말랐음

[익인37]

22..혹시 가죽잡힌다고 군살이라하는거 아닌지 걱정된당..

[익인36]

아니 헬스를 일주일에 두 번 댕기는데 군살이 있어......? 와 난 헬스도 안 다녀서.. 군살 영원히 못 빼겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인38]

헬스해
나도 살 안찌는 체질인데 마른비만이었어
159/42-3 -> 160 46-47찍는다
물론 근육량만 순수 3kg 올림

[익인40]

엄지발톱 작다

[익인42]

혹시 몇키로에서 몇키로뺀거얌..?
방법이나.... 내 목표라서ㅠ

[익인43]

159에 44면서 군살있는거는 운동안한거임
운동해야함

[익인44]

뺄게 아니라 운동해서 근육을 찌워야지
근육 없으면 결국에 나이먹고 자세랑 몸 다 무너짐..

[익인45]

저기서 유지하고 운덩해서 근육량 늘려 안그러면 요요오고 몸도 아파짐 두마리 토끼를 잃는다 ..

[익인46]

159여도 저 몸무게는 진짜 적게 나가는거야

[익인48]

엥 운동을 해