[잡담] 와 몸무게 43.8 찍었다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 왜케 말랐어 23시간 전 글쓴이 하핫 나름 군살이 아직 있답니당 23시간 전
	익인2 키 몇이야? 23시간 전 글쓴이 159..!! 더 빼야돼.. 23시간 전 익인2 하루에 몇 끼 머 어느정도 먹어? 운동은 머해? 23시간 전
	익인3 밥 잘 챙겨먹엉 23시간 전 글쓴이 💚💚 23시간 전
	익인4 나랑 똑같애 살찌기 어렵다.. 23시간 전 글쓴이 난 열심히 빼는중.. 익인이는 찌우나 보네?? 23시간 전
	익인5 더 안 빼도 되지 않아? 23시간 전 글쓴이 맞아 몸무게로만 보면 괜찮긴한데 아직 군살이 좀 있더라구 ㅜ 아님 운동을 해야하나 23시간 전 익인5 나 158에 47인데도 말랐는데 계속 적게 먹을 순 없으니까 운동하면서 유지하거나 46까지 먹는 양 늘리면서 찌워도 될 듯 강박 생긴다 나 46일 때 매일 운동하고 강박 있었는데 먹을거 먹고 운동 좀 덜하면서 강박 없엤어 23시간 전
	익인6 ...?? 159인데 저기서 왜 더 빼? 23시간 전 글쓴이 윗댓! 23시간 전
	익인7 옷 사이즈 몇입어? 23시간 전 글쓴이 나 외투나 상의는 사이즈 잘 몰라서 대충 사입구 하의는 s입어..!! 23시간 전
	익인9 나랑 똑같네ㅠㅠ 힘들게 찌워서 저정도 됨 41에서 43 23시간 전 익인9 몸 아파서 살빠진거라 ㄹㅇ 아파보인단 소리 백번씩 들어서 ㅠㅠ 살찌움 23시간 전
	익인10 내가 160에 41인데 몸 되게안좋음.. 그냥 여기까지빼 23시간 전 익인12 222....내가하려던 말 ㅠㅠㅠㅠ나 생리통 없던 사람인데 생기고 ㅠㅜㅜ 굶어서 뺀거 아니고 운동하면서 천천히 뺏는데듀....43이면 충분햐 ㅠㅠㅠ 23시간 전 익인10 생리통 진짜 공감.. 나 이것때문에 산부인과 다님..그리고 체력완전저질 ㅠㅠ빈혈도있고.. 23시간 전
	익인11 후와, 같은 키인데 부럽다ㅠㅠ 살 빼기 넘 힘드러 ㅠㅠ 23시간 전 글쓴이 하 나두 5년만에 성공한거같애 거의..ㅎㅎ 23시간 전
	익인13 나 158에 42인데 더 안빼도 돼 군살은 몸무게 문제가 아니라 근육 문제라 운동해야해 23시간 전 글쓴이 하 맞징.. 운동을 더 해야겠다 23시간 전 익인13 ㅇㅇ 보기도 그렇고 건강도 건강이라 난 44~46까지 근육으로 키우는 게 목표! 23시간 전
	익인14 내가 식단으로만 162에 42까지 빼봤는데 ㄹㅇ 운동안하면 군살 잘 안빠짐 식단으로 빼는 것보단 운동하는걸 추천 23시간 전 글쓴이 헬스 더 자주 가야겠다.. 사실 난 홈트도 효과 잘 보긴했는데 하기가 너무 귀찮아 ㅜ 그래서 헬스 끊음.. 팔뚝살은 홈트가 잘 빠지던데 23시간 전
	익인15 운동안한거야...? 23시간 전 글쓴이 헬스 끊긴했오.. 일주일에 두번 가긴하는데 뱃살이랑 팔뚝살이 잘 안빠져서 ㅜ 이건 그냥 이 부위 빼는 홈트를 조져야 하나 23시간 전
	익인16 43인데 군살이 있어???? 23시간 전 글쓴이 응응 일단 운동을 많이 안하니까 군살이 있나바.. 23시간 전
	익인17 에?그만빼 나도 160언저리에 43인데 (뺀거아니고 치아교정하면서 빠져버림) 진짜 너무 마르고 힘없어서 찌우고있음 23시간 전
	익인18 그… 무게는 더 빼지 말고 운동을 해서 근육을 키워! 무게는 늘지만 군살은 없어짐(지흡도 있긴 해 원래 의도가 군살 없애는 거) 너 키에 그 무게면 체질이면 괜찮은데 감량한 무게면 너한테 좋은 거 없어 23시간 전
	익인19 운동을 해 23시간 전
	익인20 군살이있다고?… 저 몸에???????말도안돼 23시간 전
	익인21 이건 무게를 줄이눈 게 문제가 아니고 근육을 붙여야할듯 23시간 전
	익인22 저정돈데 군살 있으면 근육을 키워야돼... 게을러가지고 23시간 전
	익인23 에..? 그만 해…!!!! ㅠㅠ 건강 걱정된당 와중에 엄지 발톱 왤케 쪼끄매 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23시간 전
	익인24 헐 나도 지금 158에 43-44 왔다갔다 하는ㄴ데 컨디션 안좋음 ㅜ 비실비실.. 물론 스트레스받아서 빠진거라 근육이없어서 그렇긴해도.. 23시간 전 글쓴이 난 왜 건강하지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 여기서 더 빼면 나도 어지러울듯. 그래도 잘 먹구 그냥 운동으로 체형 잡아야겠당.. 23시간 전 익인33 와 나도 그 스펙 때 픽픽 쓰러졌음 .. 빼려고 뺀게 아니라 바빠서 빠진거긴함 23시간 전
	익인25 같은 키인데 나 왜 53... 반성한다... 23시간 전
	익인26 싸우면내가이길듯 23시간 전
	익인27 더 뺄거면 39kg가봐 23시간 전 익인28 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오바야ㅠ 23시간 전 익인29 그정도면 프로아나 아닌가 원래 체질상 그런 사람들이면 몰라도 뭔 다이어트로 39까지 빼 개오바야 건강 다 망칠일 있나 23시간 전
	익인30 내성발톱이야? 23시간 전
	익인31 어떻게 뺏어? 23시간 전
	익인32 군살 때문이라면 몸무게가 문제가 아니라 근력량이나 체지방율 때문일 것 같은데 운동해! 23시간 전

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