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런닝머신 1시간 타면 빠질까? +식단

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익인1
나 식단 + 유산소 주 4-5회(러닝1시간씩 인터벌) +피티 주 2-3회 해서 28키로 뺌 홧팅
어제
글쓴이
역시 피티했구나 혹시 얼마나 걸렸어??
어제
익인1
나 ㅠ 다낭성때메 천천히 빠졌어 1년 정도?
어제
글쓴이
아하 고마워!
어제
익인2
몸상태에 따라 다름…
어제
글쓴이
노근육 지방많...
어제
익인2
앗 그런거말고 비만인지 초고도비만인지 원래 쭉 뚱뚱했는지 최근 찐건지 이런거..
어제
글쓴이
아하 45-65 3년에 걸쳐서 쪘어
어제
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