진짜 살 빼니까 피부 깨끗해짐

과체중과 비만 사이였고 뚱뚱했을땐 아무리 잘자고 피부과 가서 관리해도 아침에 거울 확인해보면 여드름 한두개씩 올라옴..

나중엔 이게 내 체질 인줄알고 그냥 내 유전자 탓하고 포기했는데 다이어트 시작해서 기름진 음식, 밀가루 잘 안 먹고 조절하니깐 얼굴이 작년이랑 말도 안되게 깨끗해짐

아마 지방이랑 호르몬이랑 관련이 있을거 같음..

그리고 하루에 30분씩 운동해서 땀 빼주니까 그냥 여드름이 안나 

피부는 타고난 것도 있지만 습관도 중요한가봐

살 빠지고 피부좋아질줄은 진짜 몰랐는데 뚱뚱,통통인데 피부 안 좋다하는 익들 다이어트 고민해봐

[익인1]

마자마자 생활습관이랑 식습관 고치는게 진짜 직빵임 잠도!!

[글쓴이]

살 빼기전엔 너무 당연한 말들이라 짜증났는데 돌아보니 그게 진리더라

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞앜ㅋㅋㅋ

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아쓐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 웃기네 아 나도 살 빼야하는데...살 찌니까 건강이 안 좋아짐 피부도 물론이고

[익인2]

밀가루 유제품끊으면 피부 좋아짐.. 공복 길어도 깨끗해짐ㅋㅋㅋ

[익인4]

안 좋은 음식 끊어서 그런듯 난 개말라인데도 식단조절 안 해서 피부 더럽 ㅎ

[익인5]

식습관이랑 운동 병행하면 피부에서 광낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

와 생각해 보니 나도 살 찌면서 트러블 올라오는 느낌이네... 식습관 생활습관 확실히 고쳐야 되긴 해ㅠ

[익인7]

그럼 평소엔 그냥 집밥 먹는 거야?