개말라익 헬스할까 걷기운동할까

현재 상황은 일단

1. 체력없음 체력 키우는 게 가장 큰 목표

2. 너무 말라서 근육도 키우고 싶고 좀 튼튼해지고 싶음

3. 걷는 건 아무 때나하면 되니까 잘 할 거 같은데 헰,는 사실 주 2-3회 겨우 가고 잘 안갈거 같은 게 고민임

뭐할까?

[익인1]

걷기는 도움 안 됨 인터벌ㄱㄱ

[익인2]

헬스 키 몸무게 몇이야?

[익인3]

걷기부터 시작해서 좀 운동에 발붙인거같다 싶으면 헬스 슬슬 시작해봐 결론적으로 근육이 붙는건 무조건 단백질 잘먹고 헬스를 해야하니까..

[익인3]

본인이 생각하기에 운동 접근성이 쉬운것부터 처음부터 어려운거하면 금방 포기하니까