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기타 여기서 체지방 더 빠져도 괜찮은거야??1 l 일상
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l조회 60l

20후반에 다이어트라는걸 처음 해보면서 헬스하는 중인데 식단을 빡세게 하는 것도 아닌데 다들 이정도는 빠지나.....?

찾아보니까 여자는 체지방률 16~20퍼에 바프찍고 18~20퍼에 복근 보인다는데 나는 지금 17.8퍼인데 아예 안보이거든...오히려 똥배 나와있어

그래서 뱃살 더 빼는게 목표인데 그럼 체지방은 더 빠지게 될테고 체지방 더 빠져도 괜찮은건가.....?

혹시라도 생리 끊길 정도는 아니겠지? 바프 전혀 생각없고 다이어트도 건강 목적으로 당류 줄이는 정도로 하는건데ㅠㅠ

[기타] 여기서 체지방 더 빠져도 괜찮은거야?? | 인스티즈

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글쓴이
저번달에 비해 배는 안빠지고 가슴만 빠졌긴해ㅜㅜ 게다가 복부지방률은 표준인걸 보니 뱃살만 안빠져서 빼야할 것 같은데ㅜㅜ
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